Siemanko mianowicie mam problem mam super przepis na sałatke -kukurydza,pomidor,groszek,kapusta pekińska,ogórek itp + tuńczyk+śmietana+pierś z kury jak oceniacie ten posilek i najważniejsze w których godzinach można ta salatke wsadzis ?? przed czy po treningu??? z góry dziękuje:):)
Hej podrzucam wam przepis na pyszna, sycaca tarte!http://www.editer.pl/fotka/d70195cc31458c357de12a9fc0041d21_2.jpg Składniki : http://www.editer.pl/fotka/ae83a3708799ae730a6005f52c0e17f2_1.jpg Jak zrobić : 1. Gotujemy ryż na mleku i cynamonie, dodajemy pod koniec truskawki, proszek do pieczenia,slodzik,aromat waniliowy, mieszamy! Ryż ma wypić [...]
Witam Ostatnio w dziale kuchnia znalazlem przepis na twarozek z bananem lyzka miodu itp. Moze mi ktos podac linka za ch**a nie moge tego teraz znalesc I jesli ktos juz znajdzie to niech mi jeszcze powie czy dobry to bedzie posilek przed snem. Pozdrawiam.
witam za parę dni moja luba ma urodziny. chciałbym jej przyrządzić jakieś ciasto, ciasteczka coś w ten deseń. znacie jakiś fajny, a zarazem prosty przepis na zdrowe ciasto, ciasteczka, jakiś inny smakołyk? :)
Czesc, szukam i szukam i za nic nie moge znalezc. Byl kiedys taki post informacyjny, nie pamietam kogo. Jakies 2-3lata temu powstal. Byl tam podany przepis na przyblizone wyliczenie ilosci tluszczu w organizmie na podstawie mierzenia walka tluszczu stojac wyprostowanemu jakies 3-4cm od pepka z prawej strony boku. Wielkosc ta(podana w mm) [...]
Witam. Mam do Was prośbe :) Otóz chodzi mi o jakis "przepis" na poprawienie rzeźby ciała...najlepiej bez potrzeby chodzenia na siłownie. Jesli chodzi o sprzęt jakim dysponuje to są to: hantle (5 kg), ekspander (5 sprężyn) i drążek :) Wzrost: 176cm, waga: 66kg, wiek: 17. Jakies rady? Jakie ćwiczenia i w jakich ilościach? Moze jakas dieta? Z góry [...]
[...] by bylo gdybyscie wpisywali tutaj rozne metody zastepowania suplementow "domowymi" sposobami. Wiem ze niebedzie tego duzo ale moze sie przydac . Jako inicjator zamieszcze przepis na domowe ZMA, ktory notabene znalazle tutaj na forum : Zincas forte + vit B complex + magnez vit B complex i magnez mozna zastopic czyms takim jak Filomag B6 [...]
Z racji świąt dostałem olśnienia pańskiego i wymyśliłem przepis na placki. Są tak smaczne że sam jestem w szoku jak to wyszło. Skład: Płatki górskie Daktyle Jajko Mleko Proszek do pieczenia Olej kokosowy Przyrządzenie : Mixuje pół szklanki mleka, jedno jajko i garść daktyli bez pestek. Po zmixowaniu dodaje szklanke płatków górskich i pół [...]
[...] ze to nie jest jakos fachowo ale nie mam innego pomyslu na trening. Prosilbym zebyscie mi doradzili w tej kwestii jak moge efektywnie cwiczyc i jaki trening zastosowac. Mam takrze jeszcze jedno pytanko odnosnie tego co powinienem jesc bezposrednio po treningu: mile widziany przepis na cos dobrego i pozywnego. Pozdrawiam i czekam na rozwoj posta.
Witam , słyszałem że kiedyś znajomy robił lody z serwatki, jak wiadomo jest to możliwe , czy ktoś może ma przepis na takie właśnie lody?? A może ktoś ma pojęcie czy takie danie może się przydać do codziennej i czasami nudnej diety kulturysty?? Myślę ze byłby to dobry posiłek na ciepłe dni!!! Z góry dziekuję za odpowiedż! M.
[...] srodka o nazwie termal pro ktorego stosuje podczas cwiczen na silowni...Jestem tez ciekaw czy mozna naprzyklad stosowac wyzej wymieniony termal pro + zwykła kreatyne?Czy przez kreatyne nie nabiore wody w organizm i bede jeszcze gorzej wygladal niz teraz:)prosze o jakas rade lub dobry "przepis" na poprawe sylwetki i zrzucenie zbednych kilogramow.
Witam, uwielbiam ptasie mleczko lecz ilosc cukru w nim mnie przeraza, kto zna lub prubowal jakis przepis na ptasie mleczko ktory jest najbardziej zblizony do tego prawdziwego? Pozdrawiam :)
[...] creashota tym samym biorąc mniejsze porcje tych suplementów... Chociaż szczerze mówiąc nie mam na to zbytnio żadnej koncepcji!!! Może ktoś podopowie jak zrobić z tego dobry przepis na ciasto?. :D ew. zamiast Cellpumpa mogę mieć Xpand, chociaż nie wiem czy jest sens brania Xpanda na pierwszy styk ze stackiem ... Pozdrawiam i mam nadzieję ze ktoś [...]